１０月１３日(水)

子育て講座『ママの心と体を健康に』でした。

レディース鍼灸サロン華の鍼灸師　太田　裕子先生にストレッチポールを使った、自宅でできる体のセルフケア方法を教えてもらいました。

〈お母さん達の感想です〉

肩こりからくる頭痛や吐き気に悩まされ、授乳中のための薬も飲めない状態なので、今日の講座で教えて頂いたことを実施します。ありがとうございました。

ストレッチポールを使って、ストレッチをして普段ほぐせない場所とかを、ほぐせて気持ち良かったです。家でもやってみたいと思います。

ポールを使ってちょっとストレッチするだけで、体がほぐれる感じが分かりました。毎日続けてやると調子が良くなりそうです。家でもすぐできそうなので、やってみたいです。

ストレッチポールが、ちょうど気になっていたのでとてもいいタイミングで体験できて良かったです。毎日、少しずつ続けてみようと思いました。子ども向けの小児針の事とかも聞いてみたいです。

毎日、一息つく暇もない１日が終わり、気づけば首も肩もバキバキで、しんどいなあと思いながら育児していました。でも今日教えて頂いたストレッチポールを使った体操なら、１０分程度でできて、体がほぐれるだけでなく、自律神経も整えてくれるみたいなので早速、ストレッチポールを買って試してみようと思います。ありがとうございました。

担当：松本